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DocActiveDrink - Grapefruit-Limo mit Extras
Montag 5Uhr in Berlin -
Mein FitnessTracker vibriert mich sanft aus dem Schlaf. Noch nicht ganz in der Realität angekommen, bringe ich das Ding zum Schweigen und versuche zu verdrängen dass die Nacht sich schon wieder verabschiedet hat und ein weiterer Tag längst begonnen hat. Ein guter Freund von mir ist wahrscheinlich schon seit vier Stunden am Arbeiten und ich liege in meinem DesignerBett und Suche verzweifelt nach Möglichkeiten die Nacht noch etwas zu verlängern. Kennt ihr noch die Sims? Ich fühle mich wie eine dieser Figuren dessen Energiebalken nicht vollständig geladen wurde. Allerdings hatte die Figur im Spiel die Möglichkeit sich komplett auf zu laden...man konnte sie gar nicht vorzeitig wecken. Ok- sie hat dafür bis 12Uhr geschlafen und somit ging sie nicht zur Arbeit und man hatte schnell kein Geld mehr....ABER sie konnte weiter schlafen! Nachdem jetzt nun auch der HandyWecker klingelt quäle ich mich erst einmal zur KaffeeMaschiene.
Einmal die Arabica Bohne ausgebeutet, die Milch schaumig geschlagen und mit dem zucker freien Sirup verfeinert, startet ein neuer Tag. Nach einigen Minuten haben sich nicht nur meine Augen gänzlich geöffnet. Auch mein Kopf ist nun für kleine Denkleistungen bereit. - Ok was steht heute an? Der Kampf gegen das Chaos von 8-16Uhr, danach dreißig Minuten KaffeePause. Im Anschluss ruft das HolmesPlace - juhuu AbExpress. Da fällt mir ein, ich habe heute Nacht von einer neuen Übung geträumt die ich auf jeden Fall einbauen werde!
Gesunde Ernährung, hartes Training und der dazu gehörige Lifestyle - Das ist mein Leben.
Ich habe mir meine eigene kleine Welt um die eine Leidenschaft herum gebaut. Doch von einem Laster werde ich mich wahrscheinlich nie trennen können. -Energy Drinks
Ich liebe sie! ich kann gar nicht genau sagen was genau ich an ihnen Liebe. Die Wirkung wird es wohl kaum sein. Bei meinem Koffeinkonsum habe ich nicht den Eindruck als könnten ein Paar Milligramm Koffein mehr noch etwas bewirken bzw verstärken. Vielmehr ist der Energy Drink für mich das, was für Andere die Zigarette ist. Es geht schon kaum noch um die Wirkung, als vielmehr darum ihn sich mal wieder zu gönnen! Man weiß es ist nicht gut für einen selbst - und mir ist bekannt, dass er mich nicht wacher, aktiver oder konzentrierter macht. Das einzige was ich weiß ist, dass ich unzählige chemisch erstellte Geschmäcker in mich hineinschütte und das auch noch genieße. Mit sämtlichen Varianten aus der Sportsnutrition, konnte ich bisher immer mein gewissen beruhigen. Auch wenn die Inhaltsstoffe wahrscheinlich, wenn überhaupt minimal von den "gewöhnlichen" Angeboten abweichen. Nichts desto Trotz - Auch wenn mir bewusst ist wie sehr ich mir selbst mit jeder einzelnen Dose widerspreche, so kann ich es doch nicht lassen.
Ich wünschte mir lange eine Version eines EnergyDrinks, mit der ich nicht all zu sehr gegen meine allgemeinen Grundsätze im Bereich Ernährung verstoße.
Und Tadaaaa - DOC Weingart hat wieder einmal meine Gebete erhört. Schon das erste Produkt von Doc Weingart, welches ich testen durfte eroberte nach einem ersten SchockMoment mein Herz. Das DocReset sieht im ersten Moment zwar aus wie ein gewöhnlicher Schoko-ProteinShake, beeindruckte mich aber schnell mit seinem komplett gegensätzlichen Geschmack. Ein RecoveryShake der nicht schmeckt als hätte man Schokolade in künstlichem Honig gewälzt und mit Süßstoff paniert. Ich werde immer schräg angeschaut wenn ich sage ich mag diese kalte Erbsensuppe irgendwie, aber was soll`s. Jetzt setzt Doc Weingart noch einen drauf.
Im endlosen Meer an Möglichkeiten im Punkto Energy Drinks, macht nun ein neuer Drink den Markt unsicher. Als jemand die Koffein schon fast intravenös zu sich nimmt, musste ich die vegane Variante von Doc Weingart natürlich ganz genau unter die Lupe nehmen. Die Firma DOC Weingart war auch in diesem Test wieder sehr spendabel und ließ mir 24 Dosen dieser veganen Verführung zukommen. Zwei Dosen verschenkte ich an eine gute Bekannte die sich schon seit Jahren vegan ernährt, keinen Kristallzucker zu sich nimmt, Koffein gänzlich meidet und so die optimale Testperson darstellt. Wie erwartet reagierte ihr Körper auffallend. Aus einer durch Müdigkeit geplagten, nervlich ausgelaugten Arbeitskollegin wurde glatt ein Duracell-Häschen.
Einziger NegativFaktor der EnergyDrinks bisher, ist der künstliche Geschmack. Insbesondere in
ungekühltem Zustand werden diese bunten Sprudelwasser eher zu einer Beleidigung unserer Geschmacksnerven. Mich persönlich hält das leider dennoch nicht davon ab mir die Brühe dann um so schneller ein zu verleiben. Ich denke hier ist es wie mit dem Katzenfutter - oder gar schlimmer.
Werden da nicht auch gewisse Stoffe beigemischt,die bewirken sollen, dass die Tiere nichts anderes mehr essen wollen? Ich erinnere mich da ganz dunkel an meine kleine Susi die eine Zeit lang kaum gefressen hatte nachdem wir diese girly-pink farbene Marke gekauft hatten.
Ich befürchte in meinem Fall ist es das Taurin was mich so gekonnt um den Finger wickelt.
Doc Energy - der vegane EnergyDrink!
Um ehrlich zu sein war mir nie bewusst, dass EnergyDirnks nicht vegan sein könnten. Oder sind sie es doch? Sie sind zu 90% aus künstlichen Inhaltsstoffen zusammen gemixt, aber tierische Produkte sind nicht enthalten soweit ich mir das vorstellen kann. Berichtigt mich wenn ich falsch liege!
Wieso habe ich mich eigentlich nie damit befasst, wenn ich doch sonst immer genau schaue was wo drin ist?!? Das musste sich ändern. Weil im REWE gerade im Angebot, schnappte ich mir direkt meine sonst liebste aller Dosen. - Die Schwarze Dose - Bisher der für mich mit Abstand beste EnergyDrink.
Kann der DOC Energy da mithalten? Für einen direkten Vergleich müsste ich beide Drinks zeitnah testen. Hier identische Ausgangssituationen zu schaffen war gar nicht so einfach! Doch auf Grund meines derzeitigen Schlafdefizits keine unlösbare Aufgabe.
Wie bei jedem EnergyDirnk sagt auch Doc Weingart, dass sein Drink uns über stressbehaftete oder sonst in irgendeiner Weise anstrengende Zyklen hinweg helfen soll. Ganz interessant finde ich aber, wie auch schon im letzten Test, die Wirkung als Mahlzeitenersatz! Habt ihr euch da vielleicht vertippt. Eine Firma die ihre Strategie auf vegane Ernährung und den Ausgleich an Mikronährstoffen aufbaut, empfiehlt einen EnergyDrink als Mahlzeitenersatz? Ich denke nicht, dass euch das so glaubwürdig erscheinen lässt. Da ich mit der Weile ein Fan von euch bin, vergessen wir das mal ganz schnell!
Was ist denn nun drin in den stilvoll schlicht gehaltenen Dosen mit prägnantem Schriftzug? Geht es euch wie mir? So ganz ohne Vergleichstabelle, sagt mir das alles recht wenig! Was auffällt - NO TAURIN!
Die Wirkung wird also lediglich dem Koffein, Guarana und dem Vitamin C zuzuschreiben sein. Bei einem Blick auf die Nährwerttabelle der Schwarzen Dose, stockt mir der Atmen! Nur 59kcal pro 100ml - eins zu Null für Team Schwarz. Wenn ich mich recht erinnere, hat der Marktführer RedBull das Doppelte intus. Jetzt habe ich doch glatt noch ein Argument warum ich mich persönlich immer gegen RedBull entscheide wenn ich die Wahl habe.
Der DocActiveDrink hat zwar mehr kcal als die Schwarze Dose. BlackBeauty hat allerdings trotzdem 3mal so viel Zucker enthalten.
In dem Fall kann ich die ExtraKalorien gut verkraften. Ich habe dank Doc Weingart einen EnergyDrink entdeckt, der schmeckt wie frische Grapefruit-Limo, meinen Koffeinpegel auf dem erforderlichen Level hält und mich zusätzlich noch noch einigen Vitaminen versorgt. Was kann man da noch sagen außer....
Wenn es schon ein EnergieDrink sein muss, dann wähle ich auf jeden Fall den DocActiveDrink!
PS: Liebes DocWeingart Team - Ein bekannter erzählte mir, dass Edeka in einigen Teilen Deutschland den ActiveDrink in seine veganen Ecke führt. Ich würde mich freuen wenn Berlin da mitziehen könnte! ;)
Ich liebe sie! ich kann gar nicht genau sagen was genau ich an ihnen Liebe. Die Wirkung wird es wohl kaum sein. Bei meinem Koffeinkonsum habe ich nicht den Eindruck als könnten ein Paar Milligramm Koffein mehr noch etwas bewirken bzw verstärken. Vielmehr ist der Energy Drink für mich das, was für Andere die Zigarette ist. Es geht schon kaum noch um die Wirkung, als vielmehr darum ihn sich mal wieder zu gönnen! Man weiß es ist nicht gut für einen selbst - und mir ist bekannt, dass er mich nicht wacher, aktiver oder konzentrierter macht. Das einzige was ich weiß ist, dass ich unzählige chemisch erstellte Geschmäcker in mich hineinschütte und das auch noch genieße. Mit sämtlichen Varianten aus der Sportsnutrition, konnte ich bisher immer mein gewissen beruhigen. Auch wenn die Inhaltsstoffe wahrscheinlich, wenn überhaupt minimal von den "gewöhnlichen" Angeboten abweichen. Nichts desto Trotz - Auch wenn mir bewusst ist wie sehr ich mir selbst mit jeder einzelnen Dose widerspreche, so kann ich es doch nicht lassen.
Ich wünschte mir lange eine Version eines EnergyDrinks, mit der ich nicht all zu sehr gegen meine allgemeinen Grundsätze im Bereich Ernährung verstoße.
Im endlosen Meer an Möglichkeiten im Punkto Energy Drinks, macht nun ein neuer Drink den Markt unsicher. Als jemand die Koffein schon fast intravenös zu sich nimmt, musste ich die vegane Variante von Doc Weingart natürlich ganz genau unter die Lupe nehmen. Die Firma DOC Weingart war auch in diesem Test wieder sehr spendabel und ließ mir 24 Dosen dieser veganen Verführung zukommen. Zwei Dosen verschenkte ich an eine gute Bekannte die sich schon seit Jahren vegan ernährt, keinen Kristallzucker zu sich nimmt, Koffein gänzlich meidet und so die optimale Testperson darstellt. Wie erwartet reagierte ihr Körper auffallend. Aus einer durch Müdigkeit geplagten, nervlich ausgelaugten Arbeitskollegin wurde glatt ein Duracell-Häschen.
Einziger NegativFaktor der EnergyDrinks bisher, ist der künstliche Geschmack. Insbesondere in
Werden da nicht auch gewisse Stoffe beigemischt,die bewirken sollen, dass die Tiere nichts anderes mehr essen wollen? Ich erinnere mich da ganz dunkel an meine kleine Susi die eine Zeit lang kaum gefressen hatte nachdem wir diese girly-pink farbene Marke gekauft hatten.
Ich befürchte in meinem Fall ist es das Taurin was mich so gekonnt um den Finger wickelt.
Doc Energy - der vegane EnergyDrink!
Um ehrlich zu sein war mir nie bewusst, dass EnergyDirnks nicht vegan sein könnten. Oder sind sie es doch? Sie sind zu 90% aus künstlichen Inhaltsstoffen zusammen gemixt, aber tierische Produkte sind nicht enthalten soweit ich mir das vorstellen kann. Berichtigt mich wenn ich falsch liege!
Wieso habe ich mich eigentlich nie damit befasst, wenn ich doch sonst immer genau schaue was wo drin ist?!? Das musste sich ändern. Weil im REWE gerade im Angebot, schnappte ich mir direkt meine sonst liebste aller Dosen. - Die Schwarze Dose - Bisher der für mich mit Abstand beste EnergyDrink.
Kann der DOC Energy da mithalten? Für einen direkten Vergleich müsste ich beide Drinks zeitnah testen. Hier identische Ausgangssituationen zu schaffen war gar nicht so einfach! Doch auf Grund meines derzeitigen Schlafdefizits keine unlösbare Aufgabe.
Was ist denn nun drin in den stilvoll schlicht gehaltenen Dosen mit prägnantem Schriftzug? Geht es euch wie mir? So ganz ohne Vergleichstabelle, sagt mir das alles recht wenig! Was auffällt - NO TAURIN!
Die Wirkung wird also lediglich dem Koffein, Guarana und dem Vitamin C zuzuschreiben sein. Bei einem Blick auf die Nährwerttabelle der Schwarzen Dose, stockt mir der Atmen! Nur 59kcal pro 100ml - eins zu Null für Team Schwarz. Wenn ich mich recht erinnere, hat der Marktführer RedBull das Doppelte intus. Jetzt habe ich doch glatt noch ein Argument warum ich mich persönlich immer gegen RedBull entscheide wenn ich die Wahl habe.
Der DocActiveDrink hat zwar mehr kcal als die Schwarze Dose. BlackBeauty hat allerdings trotzdem 3mal so viel Zucker enthalten.
In dem Fall kann ich die ExtraKalorien gut verkraften. Ich habe dank Doc Weingart einen EnergyDrink entdeckt, der schmeckt wie frische Grapefruit-Limo, meinen Koffeinpegel auf dem erforderlichen Level hält und mich zusätzlich noch noch einigen Vitaminen versorgt. Was kann man da noch sagen außer....
Wenn es schon ein EnergieDrink sein muss, dann wähle ich auf jeden Fall den DocActiveDrink!
PS: Liebes DocWeingart Team - Ein bekannter erzählte mir, dass Edeka in einigen Teilen Deutschland den ActiveDrink in seine veganen Ecke führt. Ich würde mich freuen wenn Berlin da mitziehen könnte! ;)
Wie schmelzen denn nun die Speckröllchen???
Dir bleibt wohl nichts anderes übrig als den alten Bikini vor zu graben. Vielleicht gehst du trotzdem noch in die Badeanstalt, an den See, oder sonstwo wo du die von Natur aus gertenschlanken Frauen neidisch beobachtest und dich nur noch eine Frage löchert!
Nach genau berechneter Vorbereitungszeit, der vermeidlich richtigen Ernährung und dem regelmässigen Training auf dem Hometrainer oder dem Fahrrad im Fitness Studio, bist du deinem Ziel nur minimal näher gekommen.
Hier ist die Lösung für dein Dilemma
Viele Saison orientierten Fitnessfreunde, tragen immer noch den Irrglauben mit sich, dass sie Fett verbrennen müssen um ihr Depotfett abbauen zu können.
Schiebe diesen Gedanken ganz schnell beiseite und das so weit weg wie möglich.
Es existiert ein gewaltiger Unterschied zwischen der Fettverbrennung und dem gewünschten Fettabbau!!!
Um den Unterschied auch für den letzten Irrgläuber erkenntlich zu machen hier zunächst einige Definitionen:
Fettverbrennung:
* in Fachkreisen als "Fettsäure Oxidation" bezeichet
Hier benutzt der Körper Fett zur Energiegewinnung. Dies erreicht der Körper bei ca. 100-120 Herzschlägen/Minute. Das bedeutet du trainierst bei 60% deines Leistungsvolumens.
Die Form des Ausdauertrainings, dient der ökonomisierung, also der positiven Entwicklung des (jetzt kommt ein langes fieses Wort) Langzeitwiderstandsleistungsvermögen.... ( versuch das 3x hinter einander schnell zu sagen.. lach
Im Grossen und Ganzen heisst das nichts weiter, als dass dein Körper lernt, von mal zu mal Leistung auf einen immer länger Zeitraum konstant zu erbringen.
Hiermit bezeichnet man den Abbau von unserem unerwünschten Hüftgold durch eine negative Energiebilanz. Das heisst, wir verbrauchen mehr Energie als wir über den Tag hindurch zu uns nehmen. Möglich ist es natürlich auch, dass man seinen Energiebedarf erhöht, indem man fleissig auf gewisser Intensität trainiert, aber trotzdem genauso viel isst, als würde man nicht trainieren.
Ist es also sinnvoll im "Fettverbrennungs-Modus" zu trainieren um das Depotfett ab zu bauen??
Nein, du erkennst das schon ganz richtig, natürlich macht dies nur wenig Sinn. Warum und wieso ich diesen Traum so schroff zerschlage, erkläre ich jetzt nochmal im Detail für die letzten Skeptiker.
Um Fett abzubauen müssen wir auf absolute Weise Fett verbrennen ( Fachbegriff: absolute Fettverbrennung). Relativ gesehen verbrennen wir natürlich auch Fett wenn wir in dem umstrittenen "Fettverbrennungs-Modus" trainieren. Doch auch hierfür haben die Wissenschaftler eine simple Unterscheidung gefunden um selbst uns Laien verständlich zu machen was wir wie tun müssen um unser Ziel zu erreichen. Hier die fachliche Unterscheidung von Prof. Dr. KeineAhnung:
*140-150 Herzschläge/Min.
*Energiegewinnung: 60% Glukose (Zucker), 40% Fett
*Energieverbrauch: 16-18kcal/Min.
Relative Fettverbrennung:
*100-120 Herzschläge/Min.
*Energiegewinnung: 40% Glukose (Zucker), 60% Fett
*Energieverbrauch: 8kcal/Min.
Nun ist sicher auch dem letzten Skeptiker klar geworden, wie er seinem Bauchspeck effektiv an den Kragen geht, aber ich möchte es gern nochmal auf den Punkt bringen.
Es gibt keinen Fettverbrennungs-Modus!!!!!
Um Fett ab zu bauen musst du schwitzen, deinem Schweinehund den aller Wertesten treten und dich verausgaben. Natürlich solltest du deine Grenzen nicht ignorieren, aber dieses gemütliche vor sich hin strampeln ist im besten Falle ein Alibi für den Hauch eines Versuches.
Fazit:
Fettstoffwechseltraining dient zur Ökonomisierung der Muskulatur bei der Energiebereitstellung während Langzeitbelastungen. >>>>>NICHT ZUR GEWICHTSREDUKTION!!!!!!
Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion erreichst du durch:
* Intensives Ausdauertraining
*Negative Energiebilanz (auszurechnen unter http://strongandhealthy-eith.blogspot.ch/2011/07/errechne-deinen-tagesbedarf.html)
*Intensives Krafttraining(erhöht de Nachbrenneffekt, höherer Kalorienverbrauch in Ruhezustand)
Nicht verzichten... Selbst kochen!!!
Wie immer, dreht sich auch heute alles um die eine essentielle Frage " Wie komme ich an meinen Traumbody und wie erhalte ich ihn?"Im vorher gehenden Artikel haben wir uns mit dem HIIT beschäftigt, dem High Intensive Interval Training.
Der Anbieter Passion4Prfession bietet hier einmalige Trainingsanleitungen für dein Smartphone.
Doch all das Training und geschwitze, bringt uns bekanntlich wenig Erfolge auf dem Weg zu unserem Ziel, wenn wir die wichtigste aller Komponenten ignorieren. Richtig ... neben dem disziplinierten Training, müssen wir in erster Linie aus unseren modernen Essgewohnheiten ausbrechen. Natürlich ist es einfacher sich eine Fertigpizza in den Ofen zu schieben statt sie selbst zu machen, aber wenn wir so genau wüssten was wir da eigentlich Tag täglich mit verzehren... Zusatzstoffe, die nie für unseren Organismus bestimmt waren, benötigen nun wichtige Ressourcen unseres Stoffwechsels.
Folgende Regeln für eine gesunde Ernährung liest man immer wieder. Und auch ich möchte sie nochmals betonen. Hierfür möchte ich euch eine Seite vorstellen, die euch mit allen Tipps und Infos rund ums Thema Ernährung versorgt.
YAZIO.DE zeigt euch beispielsweise die 10 goldenen Regeln zur gesunden Ernährung
http://www.yazio.de/artikel/10-goldene-regeln-zur-gesunden-ernaehrung.html
1. VIELSEITIG ESSEN
2. AUSREICHEND GETREIDEPRODUKTE UND KARTOFFELN
3. OBST UND GEMÜSE
4. MILCH UND MILCHPRODUKTE
5. WENIG FETT
6. MIT ZUCKER UND SALZ SPARSAM UMGEHEN
7. VIEL TRINKEN
8. SCHONENDE ZUBEREITUNG
9. BEWUSST ESSEN
10. AUSREICHEND BEWEGUNG
Wer glaubt gesund und frisch zu kochen sei zeitaufwendig und mühsam, wird bei www.yazio.de eines besseren belehrt.
Spannende Artikel halten uns auf dem Laufenden, Tabellen und Beispiele schenken uns Orientierung... was will man mehr?!
Im folgenden Artikel stellt www.yazio.de euch einen Ernährungsplan für die ersten 10 Tage zur Verfügung:
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Ich wünsche euch viel Spass beim erkunden von
www.yazio.de und verabschiede mich bis zum nächsten Mal.
Eure Eileen Hilton
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