Hallo Ihr Lieben
extra für euch,,,,mein All-in-One-Workout!!!
Hierzu möchte ich euch eine Kleinigkeit erzählen:
Ich bin jemand, der im allgemeinen eigentlich recht viel Sport macht, aber in den letzten Monaten, kam das um einiges zu kurz! An einem der ersten Tage vom Oktober stand ich dann vor meinem Spiegel,,,,,in dem Moment ist mir klar geworden, dass ich genauso aussehe wie die Mädels die ich teilweise schräg anschaue weil ihr Bauchfett so über die Hose quillt, sodass man hofft, dass das T-Shirt nicht noch weiter nach oben rutscht!!! Da stehe ich jetzt also vor meinem grossen Spiegel und betrachte meine Silhouette und sehe ein, so schnell kommen die engen Jeans nicht mehr aus dem Schrank!!!
An sich finde ich meine Figur schon ok,,,aber dieser widerliche Speckgürtel ist eindeutig mein Feind!! Also fasste ich den Entschluss,,,, ich werde meinen Feind besiegen und und ihm Schadenfroh hinterher lachen wenn meine Klappe wieder grösser ist wie mein Bauchumfang!!!
Scherz beiseite. Ich habe mir also vor 2 Wochen einen kleinen Plan erstellt, indem unterschiedliche Übungen mich meinem Ziel näher bringen sollten. Da wir ja alle gelernt haben wie "nutzlos" das ganze Training ist solange wir keine Cardio-Sequenz einfügen, bin ich auch fleissig immer laufen gegangen,,,oder auch zum skaten!!! ich bin gut ins schwitzen gekommen, und die Übungen hab ich auch konsequent durchgezogen, doch die einzige Wahrnehmbare Veränderung passierte an meinen Oberarmen! ich mein...juhuuuu....meine Oberarme sind in 2 Wochen um 1cm gewachsen,,,das ist super,,,vor allem wenn man weiss wie schwach meine Arme sind!!! Aber Leute mal ehrlich...... Ich weiss ja dass da nix von heut auf morgen passiert,,, aber es ist doch logisch dass ich aufgebe, wenn ich nach 2 Wochen sogar das Gefühl habe, ich bin noch ,,,naja sagen wir mal "umfassender" geworden!!!
Aber nein,,,ich geb nicht auf,,,,begleitet mich bei meinem neuen Training!!! Dieses Workout ist viel anstrengender als meine anderen davor,,,, Seid mit mir gespannt wie sich mein Körper bei dieser challenge entwickelt!!!
Ich schreibe jeden Tag auf welches Workout ich gemacht habe und wieviel zeit ich dafür gebraucht habe! versucht es doch auch mal,,,,brecht ihr meinen Time-record ???
extra für euch,,,,mein All-in-One-Workout!!!
Hierzu möchte ich euch eine Kleinigkeit erzählen:
Ich bin jemand, der im allgemeinen eigentlich recht viel Sport macht, aber in den letzten Monaten, kam das um einiges zu kurz! An einem der ersten Tage vom Oktober stand ich dann vor meinem Spiegel,,,,,in dem Moment ist mir klar geworden, dass ich genauso aussehe wie die Mädels die ich teilweise schräg anschaue weil ihr Bauchfett so über die Hose quillt, sodass man hofft, dass das T-Shirt nicht noch weiter nach oben rutscht!!! Da stehe ich jetzt also vor meinem grossen Spiegel und betrachte meine Silhouette und sehe ein, so schnell kommen die engen Jeans nicht mehr aus dem Schrank!!!
An sich finde ich meine Figur schon ok,,,aber dieser widerliche Speckgürtel ist eindeutig mein Feind!! Also fasste ich den Entschluss,,,, ich werde meinen Feind besiegen und und ihm Schadenfroh hinterher lachen wenn meine Klappe wieder grösser ist wie mein Bauchumfang!!!
Scherz beiseite. Ich habe mir also vor 2 Wochen einen kleinen Plan erstellt, indem unterschiedliche Übungen mich meinem Ziel näher bringen sollten. Da wir ja alle gelernt haben wie "nutzlos" das ganze Training ist solange wir keine Cardio-Sequenz einfügen, bin ich auch fleissig immer laufen gegangen,,,oder auch zum skaten!!! ich bin gut ins schwitzen gekommen, und die Übungen hab ich auch konsequent durchgezogen, doch die einzige Wahrnehmbare Veränderung passierte an meinen Oberarmen! ich mein...juhuuuu....meine Oberarme sind in 2 Wochen um 1cm gewachsen,,,das ist super,,,vor allem wenn man weiss wie schwach meine Arme sind!!! Aber Leute mal ehrlich...... Ich weiss ja dass da nix von heut auf morgen passiert,,, aber es ist doch logisch dass ich aufgebe, wenn ich nach 2 Wochen sogar das Gefühl habe, ich bin noch ,,,naja sagen wir mal "umfassender" geworden!!!
Aber nein,,,ich geb nicht auf,,,,begleitet mich bei meinem neuen Training!!! Dieses Workout ist viel anstrengender als meine anderen davor,,,, Seid mit mir gespannt wie sich mein Körper bei dieser challenge entwickelt!!!
Ich schreibe jeden Tag auf welches Workout ich gemacht habe und wieviel zeit ich dafür gebraucht habe! versucht es doch auch mal,,,,brecht ihr meinen Time-record ???
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